Vineri, 10 Mai 2013 23:03

Carenta si excesul de vitamina C

Vitamina C (acidul ascorbic) se gaseste in cantitati suficiente in alimentatia rationala. Sa vedem ce atrage dupa sine carenta de vitamina C precum si excesul de vitamina C.

Vitamina C sau acidul ascorbic este sintetizata de plante si majoritatea animalelor din glucoza si galactoza. Laptele mamei are suficienta vitamina C, daca ea are o alimentatie in cantitati necesare. Laptele de vaca si laptele praf nu acopera nevoile sugarului. De aceea, trebuie sa se administreze vitamina C (fiole de 2 ml, ¼ - ½ fiole/zi) din primele zile de viata.

Carenta moderata de vitamina C determina hemoragii in special ale gingiilor, vindecare inceata a plagilor, iritabilitate. Deficitul de vitamina C este determinat de un aport alimentar insuficient, de reducerea absorbtiei intestinale (alcoolism, administrare de antibiotice, cortizon, aspirina) sau cresterea consumului (infectii, arsuri, neoplazii, interventii chirurgicale, boli reumatoide, fumat). De asemenea, favorizeaza infectiile, scade randamentul fizic si incetineste cresterea.

Avitaminoza C determina scorbut, dar acesta nu mai este astazi prezent decat in cazuri rare (malnutritie severa, varstnici, consumatori cronici de alcool sau droguri).

Excesul de vitamina C nu determina accidente, deoarece se elimina repede prin urina. Daca apar, principalele efecte adverse sunt tulburarile gastrointestinale (cu diaree) sau aritmiile (tulburari ale ritmului inimii).

Newer news items:

05/11/2014 01:05 - Cum stati cu vitamina E
11/05/2013 23:20 - Carenta si excesul de vitaminele K

Older news items:

15/04/2013 23:24 - Excesul si carenta de vitamine in organism
14/04/2013 23:14 - Carenta si excesul de vitamina F
14/04/2013 23:10 - Carenta si excesul de vitamina E
13/04/2013 23:06 - Carenta si excesul de vitaminele D
12/04/2013 22:58 - Carenta si excesul de vitaminele B

Next page >>

Ultimele articole

Prev Next

Povestea Vrancei - legenda De mult, pe timpul domniei lui Ştefan cel Mare, pe când Ţara Românească nu era unită încă şi ţinuturile Munteniei şi Moldovei aveau fiecare domnii lor, a...

Amintiri despre Napoleon - Insula Sfanta Elena O veritabila intoarcere in timp este senzatia pe care o ofera micul port Jamestown, centrul administrativ al Insulei Sfanta Elena. Aceasta localitate are imaginea...

Vulcanus - zeul focului Vulcanus (Volcanus) era zeul focului. Sub numele de Mulciber e patronul lucratorilor de metale. El moaie metalele pentru a putea fi lucrate. In vechile legende italice Vulcanus...

Castravetii beneficii uimitoare pentru sanatate si frumusete Castravetii, legume usoare si foarte gustoase, sunt cunoscuti atat pentru rolul lor culinar, cat si pentru rolul lor cosmetic. Indiferent de caz, putem afirma...

Citate despre unire si unitatea romanilor de Nicolae Balcescu Fraţilor! Gemând sub aceeaşi crudă soartă, suferind aceleaşi chinuri, simţind aceleaşi trebuinţe, românii din toate părţile României se sculară într-acest an strigând...

Lantul supravietuirii Lantul supravietuirii este alcatuit din verigile de baza necesare pentru a salva cel mai mare numar posibil de pacienti aflati in stop cardio-respirator (SCR) in faza prespitaliceasca. Puterea acestui...

Expunerea la soare – reguli si precautii In cazul expunerii la soare trebuie sa fie indeplinite o serie de cerinte, adoptand obligatoriu cateva reguli de precautie astfel incat sa fie evitate...

La multi ani de Sfantul Vasile - mesaje si urari La inceput de an, pe 1 ianuarie, e ziua Sfantului Vasile cel Mare. Asadar, se cuvine sa ii sarbatorim pe toti...

Parcul dendrologic Hemeius Informatii generale, situare geografica si acces Parcul se prezinta ca o padure veritabila care ocupa o suprafata de aproximativ 49 de hectare si adaposteste peste 1300 de specii de...

Copilăria Ce este copilăria?Copilăria-i anotimpu-n care, Când te trezeşti sau când adormi nu ştii Şi când lumina-i fragedă ninsoare Şi visul, zbor înalt de ciocârlii.

Sirop de macese Siropul de macese se prepara din fructele de macese si este o bautura cu efecte terapeutice deosebite. Macesele contin o cantitate mare de vitamina C, provitamina A, vitamina...

Literatura de Craciun - Otilia Cazimir Literatura de Craciun Sa va trimit “Literatura de Craciun” ...Dar ce anume? Vreti colinde miciCu “dalbe flori” si “Ler, oi Doamne bun” Pentru copii peltici?As scrie, poate...

Vederea monoculara si binoculara la animale Unele nevertebrate au numai vedere monoculara (unii pesti, unele pasari etc.), ceea ce inseamna ca fiecare ochi are campul sau vizual propriu si un acelasi...

Cartofii in alimentatie si beneficiile asupra sanatatii Cartoful este una din cele mai comune si apreciate legume. Cartoful se remarca, in principal, prin aportul bogat in vitamina C si...

Povestea anotimpului uitat Povestea anotimpului uitat de Jonathan Swift A fost odată ca niciodată, a fost odată dragi copii, într-o vreme îndepărtată, când pământul era plin de animale care nu se mâncau...

Versatilitatea tendintelor modei pentru toamna iarna 2010-2011 Femeile androgine par sa fie sursa de inspiratie pentru designerii de moda pentru toamna iarna 2010-2011. Deci, nu aruncati la cos faimosul trenci si...