Interferente.ro Sanatate Alimentatie sanatoasa Castravetii beneficii uimitoare pentru sanatate si frumusete

Sâmbătă, 19 Iulie 2014 01:18

Castravetii beneficii uimitoare pentru sanatate si frumusete

Castravetii beneficii uimitoare pentru sanatate si frumuseteCastravetii, legume usoare si foarte gustoase, sunt cunoscuti atat pentru rolul lor culinar, cat si pentru rolul lor cosmetic. Indiferent de caz, putem afirma cu convingere ca aceste legume, castravetii, reprezinta un aliment excelent in orice anotimp, un bun remediu naturist ce nu drtine contraindicatii. Astfel, va prezentam beneficiile consumului de castraveti, prezentandu-va ce afectiuni puteti trata si cum se administreaza.

Pe plan nutritional, castravetii sunt saraci cam in toate substantele, au o concentratie infima de vitamina A (10mg/100g) si una minuscula de iod (3mg). Continutul de apa este foarte ridicat – 96,4% – deci sunt atat racoritori, cat si saraci in calorii – numai 13 calorii la 100 de grame.

Iata, insa, ce afectiuni putem trata prin consumul de castraveti:

·        Afectiuni ale pielii (prurit, picingine) – se pun pe zona afectata cataplasme cu suc proaspat de castraveti. De asemenea, castravetii contribuie la iluminarea si revigorarea tenului, putand fi preparate masti pe baza de castraveti proaspeti. Efecte benefice veti remarca in cazul in care va confruntati cearcane cauzate de oboseala si lipsa somnului. Ce poate fi mai simplu? Aplicati o felie de castravete pe ochi …

·        Afectiuni renale – este un bun diuretic, dizolvant al calculilor renali. Se prepara un amestec din 300 ml de suc de castravete, 100 ml de ridiche neagra si o lingura cu miere. Se consuma cam doi litri pe zi din acest preparat.

·        Cancer – antioxidantii din castraveti, precum cucurbitacina si acidul cafeic, au un rol deosebit pentru reducerea riscului de cancer si impiedicarea raspandirii tumorii.

·        Cosmetica si cearcane - mastile pentru ten sau par cu castravete elimina sebumul, inchid porii, curata in profunzime tenul sau parul, hidrateaza si hranesc pielea fetei sau a capului. De asemenea, sunt eliminate cearcanele si recomandam folosirea unor felii racite la frigider care apoi se pun pe ochii cu cearcane si se lasa sa actioneze 10 minute.

·        Detoxifierea organismului si colici abdominali - se bea cat mai mult suc de castravete.

·        Guta – are efecte depurative daca se beau intre 300-500 ml de suc in fiecare zi, timp de o luna.

·        Diabet - se consuma in fiecare zi dimineata, pe stomacul gol, cate o jumatate de cana de suc de castravete. In acest fel este stimulata secretia de insulina si este echilibrat nivelul glicemiei. Important de retinut: castravetii nu au efect curativ in caz de diabet, decat daca este vorba despre o forma usoara a acestei afectiuni.

·        Dureri musculare – consumul de castravete reduce sezatiile de durere si amelioreaza contractiile musculare, datorita continutului sau de potasiu.

·        Greturi matinale – in cazul greturilor matinale, specifice lunilor de sarcina, nu ezitati sa consumati castravetii. Acestia reduc senzati de greata. Se recomanda, in acest caz, consumul catorva felii de castravete proaspat cu tot cu coaja.

·        Indigestie si probleme digestive - consumati neaparat o salata de castraveti daca v-ati delectat cu un festin culinar bogat in alimente bogate in grasimi saturate si proteine. In acest fel, veti preveni indigestia si alte probleme digestive care ar putea sa apara ca urmare a excesului culinar.

·        Obezitate – pentru ca are foarte putine calorii, este recomandat in majoritatea curelor de slabire.

·        Pietre la rinichi – daca suferiti de asa ceva, nu ezitati introduceti in alimentatie castravetii. Veti remarca rapid eficienta, caci castravetii curata rinichii de sedimentele minerale ce ar putea duce la formarea calculilor.

·        Regenerarea parului – prin aportul de siliciu, vitaminele A, E, alte vitamine si minerale veti contribui eficient la cresterea si regenerarea parului.

·        Scaderea poftei de mancare – acest remediu de aplica prin consumul de castraveti murati. Retineti faptul ca, prin murarea castravetilor, nu scad cantitatile de carotin, acid folic si calciu. Deci, stati linistiti, calitatile nutitive nu se pierd. Dimpotriva, castravetii murati contin substante care confera rapid senzatia de satietate si scade pofta de mancare. Din aceasta cauza, ar fi recomandat ca inainte de masa sa consumati un castravete murat. In acest fel, veti manca mai putin, fara sa va ridicat de la masa flamand.

·        Tensiune arteriala – daca suferiti de asa ceva, consumati cu incredere acest aliment minune, castravetele. Veti remarca efecte favorabile asupra starii dvs. de sanatate datorita cantitatii de magneziu, potasiu si fibre alimentare, regland tensiunea arteriala si prevenind bolile cardiovasculare.

Dar, sa vedem si cum se administreaza castravetii:

·        Decoct de seminte – se fierbe intr-o cana de apa o lingura de seminte de castravete uscate. Cand se raceste breparatul se bea, fiind recomandat pentru calmarea tusei.

·       Leguma cruda - castravetele are efect maxim consumat in salate.

·        Masca cosmetica cu castraveti – se aplica pe tenul obosit si deshidratat felii subtiri de castravete. Curata tenul in prifunzime hidrateaza si catifeleaza. In plus, calmeaza ochii iritati. Medicina populara folosea castravetele pentru albirea tenului.

·       Suc de castravete – se paseaza leguma sau se da pe razatoarea cea mai mica. Este bun pentru detoxifiere daca se bea frecvent cate 1 cana sau doua pe zi.

·        Unguent de castravete – se da pe razatoarea mica un castravete si se amesteca apoi cu o crema de fata. Se foloseste pentru hidratarea tenului cu tendinta de ridare. E bine ca recipientul sa se pastreze la frigider.

Se recomanda consumul de castraveti cu coaja, insa bine spalati in apa, astfel incat sa fie eliminata ceara. De asemenea, castravetii sunt recomandati spre consum pentru persoanele care urmeaza un regim de slabire, dar si pentru cei ce urmeaza un tratament terapeutic pentru piele si ochi. De ce? E simplu … Castravetii, in felii subtire, aplicati peste ochi reprezinta un tratament eficient daca ati stat toata ziua la calculator, ati fost in masina la volan, v-ati expus la soare sau praf sau avet febra. Castravetele mai este si un astingent si un demachiant ideal pentru persoanele cu ten gras.

Addthis