Vineri, 22 Iulie 2016 01:00 |
Inotatorii si saritura in apa
Se considera si azi, de catre multi, saritura in apa drept un fel de acrobatie, o exhibitie de circ. E o greseala aceasta, pentru ca saritura in apa, reglementata, este un adevarat sport, cere un antrenament serios, rational, metodic si aptitudini fizice apreciabile.
Saritura in apa, ca in inotul sub apa, ca si watter-pollo, face parte integrala din natatie, fiind un exercitiu al sportului nautic.
Cineva care stie sa inoate si mai stie sa sara in apa e ridicol pentru ca intotdeauna va trebui sa ia contact cu apa in mod progresiv, ceea ce e foarte neplacut.
Saltul ingerului – se observa linia frumoasa a celui care sare, bratele fiind asemenea aripilor, pe care vantul le-ar impinge inapoi.
Cu picioarele in luna – celui care sare, s-a avantat, aruncand picioarele spre cer si se intoarce apoi in aer, ca sa ajunga cu capul inainte.
Saltul obisnuit – intereseaza pe toti aceea care stiu sa se tina la suprafata apei. In acest salt innotatorul cauta mai ales sa intre in apa, ferindu-se de izbitura care inspaimanta atat de mult pe incepator. Spre a face aceasta e nevoie de a nu ne azvarli in apa cu capul inainte, fara a ne preocupa de restul trupului, ci de a ne sluji de picioare, avantandu-ne, asa incat sa ingraduim trupului sa se ridice si sa paraseasca locul, de pe care sarim, cu o viteza oarecare. Aceasta iuteala, iuteala de pornire va ajuta la balansarea partii de sus a corpului si la itrarea in apa, cu evitarea frangerii trupului. Cu cat locul de unde sarim e mai aproape de apa, cu atat mai mult trebuie sa ne folosim de avantul picioarelor.
Greseala cea mai mare pe care o fac toti incepatorii este ca privesc apa. Dansii isi inchipuie ca astfel sunt siguri ca vor intra in apa, cu capul inainte si ca se vor feri de izbitura neplacuta. Se gandesc la cap, care e aparat de brate si lasa restul trupului sa se descurce cum va putea. E o mare greseala pentru ca totdeauna pantecele, soldurile sau pieptul sunt lovite mai neplacut, de apa.
Newer news items:
Older news items:
|
Sergiu Nicolaescu, Nemuritorii, film “Nemuritorii” este un film romanesc din 1974, regizat de Sergiu Nicolaescu. Scenariul filmului Nemuritorii este o adaptare cinematografica realizata de Sergiu Nicolaescu a scenariului „Dupa furtuna” publicat...
Read morePeltea de levantica - reteta Un desert foarte special este pelteaua de lavanda sau levantica. Reteta este simpla. Se recomanda ca florile de levantica folosite sa fie uscate.
Read moreHoroscop Gemeni martie 2014 Afla horoscop Gemeni martie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna martie 2014 pentru zodia Gemeni: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreHoroscop Balanta mai 2015 Afla horoscop Balanta mai 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna mai 2015 pentru zodia Balanta: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreSfantul Arhidiacon Stefan Sfantul Stefan, sarbatoare In a treia zi de Craciun, pe 27 decembrie, facem pomenirea Sfantului Stefan. Sfantul Stefan (Stephanus dupa Noul Testament) era iudeu de neam, din semintia lui...
Read moreSecretul longevitatii, sanatatii omului - masticatia si digestia Gladstone, intrebat la varsta de 88 de ani, care e secretul longevitatii sale a raspuns: “mestec bine tot ce mananc”. E adevarat, mestecarea...
Read moreDin inventiile si tehnologiile evului mediu Noi, modernii, avem tendinta de a privi cu o infinita superioritate catre cei din vechime. Ni se pare ca revolutia tehnologica din ultimii 200 de...
Read morePericolul automedicatiei pentru sanatate Indiscutabil ca in cazul bolilor cronice, de lunga durata, in care un medicament va fi folosit toata viata, nu este nevoie de o cosultare zilnica a medicului,...
Read moreCitate F. M. Dostoievski - Amintiri din casa mortilor Da, e foarte greu sa cunosti un om, chiar si dupa ce ai trait ani si ani de-a randul in tovarasia lui! In...
Read moreMonumente ale naturii din Carpati Se pare ca, in zilele noastre, fiecare a cincea specie vegetala a continentului european este periclitata si amenintata cu disparitia. Florile din natura au ajuns in...
Read moreDrumul Baicului din Ceahlau Marcaj: banda albastra. Timp de parcurs: Marginea lacului de acumulare (0,00 h) - Piciorul Secu (0,25 h) - Obcina Chica Baicului (1,50 h) -...
Read moreBarbie se pregateste de Valentine’s Day. Ajut-o sa isi aleaga cea mai potrivita costumatie.
Read moreSi graurii se prind cu plasa “Vanatoarea” cu plase se practica traditional in Franta pentru prinderea porumbeilor salbatici, a nagatilor si o ciocarliilor. Dar tot cu plasa mai este autorizata acolo,...
Read moreHoroscop Capricorn aprilie 2015 Afla horoscop Capricorn aprilie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna aprilie 2015 pentru zodia Capricorn: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreHoroscop februarie 2014 pentru toate zodiile Afla horoscop februarie 2014. Afla previziunile astrologice pentru toate zodiile in luna februarie 2014: dragoste, cariera, bani si sanatate.
Read moreHoroscop Fecioara iulie 2015 Afla horoscop Fecioara iulie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2015 pentru zodia Fecioara: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more