mierea-aliment-valoros-pentru-sanatate

Duminică, 30 Mai 2010 16:21

Mierea, un aliment valoros pentru sanatate

Mierea, acest minunat dar al naturii este folosita de milenii pentru intarirea sanatatii. Produsa de albine din nectarul florilor, ea reprezinta un aliment constructiv, plin de elemente de care organismul are nevoie pentru dezvoltare si refacere.
Folosita la micul dejun ea reprezinta o sursa de energie care ajuta organismul sa inceapa cu bine activitatea zilnica.

Mierea contine toate vitaminele pe care nutritionistii le considera necesare sanatatii si multe minerale (cupru, mangan, calciu, potasiu, sodiu, magneziu, fier, fosfor, siliciu).

Atat vitaminele cat si mineralele variaza in functie de nectarul folosit de albine si in ultima instanta variaza in functie de resursele solului pe care cresc plantele respective.

Exista foarte multe sorturi de miere, unele monoflore adica produse dintr-un singur fel de flori (de salcam, de tei etc), altele produse din zonele deluroase sau submontane cu multe flori (miere poliflora). Mierea de padure sau de mana este cea mai remineralizanta miere.

Sfat: mierea nu se fierbe pe foc pentru a fi dezaharisita, deoarece se pierd substantele nutritive din ea si ramane doar un simplu indulcitor. Preferati mierea zaharisita caci ea contine toate substantele hranitoare.

Mierea din piata de cele mai multe ori este reincalzita pentru a nu fi zaharisita si pentru a arata limpede in scopul unei bune vanzari.

Mierea are in general efecte ca:

Actiune antiacneica

Actiune antibacteriana

Actiune digestiva

Actiune laxativa

Actiune cardioprotectoare

Actiune sedativa

Actiune hepatoprotectoare

Actiune de stimulare a cresterii staturo-ponderale a copilului (actiune de facilitare a fixarii calciului si magneziului).

Proprietati esentiale ale mierii

Este un exceptional indulcitor natural.

Satisface repede cererea de energie a organismului.

Ajuta la echilibrarea fizica si psihica, inlaturand oboseala.

Este un calmant care linisteste organismul.

Combate insomnia.

Dilata vasele sanguine si amelioreaza activitatea inimii, avand si un efect hipotensiv.

Are proprietati bactericide si bacteriostatice.

Are actiune usor laxativa si antiseptica.

Este asimilata usor si repede.

Nu irita mucoasa aparatului digestiv, influentand benefic flora intestinala.

Inlatura starile de voma la sugari.

Contribuie la eliminarea substantelor toxice din ficat si rinichi.

Este un bun expectorant, diluand secretiile bronhice si combatind tusea.

Limpezeste vocea in caz de raguseala.

Ajuta in afectiunile ficatului, afectiunile digestive, afectiunile renale sau ale sangelui (anemii, leucemii etc).

Inlatura carceii din picioare, tremurul mainilor sau al picioarelor, tremuraturi ale coltului gurii sau ale pleoapelor.

Are efecte benefice in artrite, artroze, arterite.

Inlatura migrenele.

Combate sterilitatea.

Extern are efecte cicatrizante fiind recomandata in cazul cosurilor, arsurilor si ranilor.

Cui poate fi recomandata mierea?

Toate aceste calitati ale mierii ne arata faptul ca mierea reprezinta un aliment ce poate fi recomandat tuturor, cu exceptia celor care sunt bolnavi de diabet.

Astfel consumul de miere asigura femeii gravide sanatatea fizica si psihica, atat a ei cat si a fatului, iar sugailor si copiilor de orice varsta, o mai buna rezistenta in fata bolilor. Studentii si elevii pot considera mierea un pretios ajutor in perioada examenelor, cantaretii isi pot ameliora vocea iar batranii isi pot echilibra organismul.

Cum poate fi consumata mierea

Pentru sugari se foloseste ca indulcitor adaugat la lapte sau ceaiuri, administrandu-se in doze sporite pornind de la un varf de lingurita.

Pentru orice alta varsta consumul este variat, dupa dorinta. Ea poate fi folosita atat ca inlocuitor al zaharului cat si pentru ingrijirea sanatatii.

Exista foate multe retete naturale in care este inclusa mierea si in mod special se remarca cele care ajuta in cazul afectiunilor respiratorii.

Surse si Adrese Web Utile

http://www.mieredealbine.3x.ro/miere.html

http://sanatate.ele.ro/Produse-naturiste/Mierea-un-aliment-valoros-pentru-sanatate_--a3806.html

http://despremiere.blogspot.com/2009/10/cateva-diferente-intre-sorturile-de.html

http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/apiterapia/apiterapie_leacuri.htm

http://www.sanatateata.com/terapii/apiterapia.htm

Ultimele articole

Prev Next

Florile si plantele - un plus de prospetime Stim cu totii cat de importante sunt plantele, cu delicatetea liniilor si bogatia culorilor, cu efectul lor binefacator de reintinerire si prospetime. Florile culese...

Viata si invatatura Arhimandritului Teofil Paraian

Viata şi învăţătura Arhimandritului Teofil Părăian Mintea trează şi inima curată! Viaţa Arhimandritul Teofil Paraian a fost duhovnicul Mănăstirii Brâncoveanu de la Sâmbăta de Sus (judeţul Braşov), şi unul din marii părinţi duhovniceşti...

In ziua rastignirii Domnului Iisus Hristos Barbatii si femeile se imbranceau in dorinta de a vedea mai bine mareata figura a Galileanului intins pe cruce si toti simteau o frica neinteleasa,...

Felicitari religioase de Craciun cu Nasterea lui Iisus Hristos de colorat An de an, pe 25 decembrie, sarbatorim Craciunul – Nasterea lui Iisus Hristos. Ce poate fi mai frumos decat sa...

Statusuri de Craciun Vezi statusuri de Craciun. Alege statusul potrivit si impresioneaza-ti prietenii. Craciunul are in el acea magie care aduna pe toata lumea intr-o minunata conspiratie a dragostei. Spiritul Craciunului...

Legea nr 272 din 2004 Licentierea si inspectia serviciilor de prevenire a separarii copilului de familia sa si finantarea sistemului de protectie a copilului

CAPITOLUL IX Licentierea si inspectia serviciilor de prevenire a separariicopilului de familia sa, precum si a celor de protectie speciala acopilului lipsit, temporar sau definitiv, de ocrotirea parintilor sai Art....

Dusmanii vegetali ai insectelor Marea majoritate a insectelor traiesc pe socoteala regnului vegetal. Larvele si adultii rod radacini, frunze, flori, graunte si spori. La randul sau regnul begetal ataca...

Horoscop Rac septembrie 2014 Afla horoscop Rac septembrie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna septembrie 2014 pentru zodia Rac: dragoste, cariera si bani, sanatate.

Horoscop Capricorn 2016 Descopera predictiile astrale si horoscopul pe 2016 pentru zodia Varsator: previziuni generale, dragoste, cariera, bani si sanatate.

Traditii, credinte, obiceiuri si superstitii de Taierea Capului Sfantului Ioan Botezatorul Pe 29 august credinciosii ortodocsi, catolici si greco-catolici sarbatoresc Taierea Capului Sfantului Ioan Botezatorul. Iata cateva traditii, credinte, obiceiuri si...

Mascota Euro 2012 Mascota Euro 2012 a fost prezentată la Varşovia. Ca şi la Euro 2008, organizat în Elveţia şi Austria, unde mascota a fost reprezentată de fraţii Trix şi Flix,...

Horoscop Sagetator august 2016 Afla horoscop Sagetator august 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna august 2016 pentru zodia Sagetator: dragoste, cariera si bani, sanatate. ...

Poezie pentru eroi - Cununa de laur Poezia Cununa de laur scrisă de Petre Dulfu și dedicată eroilor și martirilor români luptători pentru Libertate. Voinici,...

$Primul ajutor in caz de raniri entorse luxatii fracturi$

Primul ajutor in caz de raniri, entorse, luxatii, fracturi Ranile, entorsele, luxatiile si fracturile etc. Intereseaza intr-o mare masura, deoarece impiedica aparatul locomotor, temporar sau definitiv, sa-si exercite functiunea. De aceea...

Boli cu transmitere sexuală - Sifilisul Sifilisul este una dintre cele mai răspândite boli cu transmitere sexuală şi este o boală gravă prin consecinţele pe care le are în timp asupra...

Imagini animate cu mesaje de Halloween Sarbatoarea de Halloween uneste popoare de pe diferite continente. Sunt obiceiuri comune tuturor: Trick or treat, baluri si petreceri mascate, sculptarea bostanilor, vizitarea “castelelor bantuite”...