Miercuri, 03 Mai 2017 00:04 |
Pastrati frumusetea gatului si scapati de cocoasa, bizonul pe gatDupa o oarecare varsta, o parte din femeile supraponderale, cu deficienta de tinuta, fac ceea ce in cosmetica se cunoaste sub denumirea de “bosa de bizon” - bizon pe gat/cocoasa de bizon/cocoasa la gat/ceafa de bizon. Dr. Boyer precizeaza ca aceasta se datoreaza unei deformatii ce se produce pe schelet la baza gatului. Vertebrele comprima greutatea spre una din apofize care se imbraca treptat cu o cantitate de tesut grasos.Deseori cand atingeti aceasta zona constatati ca deja s-a rotunjit. Situata deci la jonctiunea dintre gat si spate pe coloana vertebrala, vertebra respectiva se deterioreaza mai repede decat celelalte. Mai mult, alte deformatii ale coloanei duc ca tocmai pe aceasta sa se grefeze inesteticul. Mai frecvent apare aceasta deformare la persoane care merg mult pe bicicleta, cu o pozitie exagerat in extensie sau, din contra, in rotunjire. Muschiul nu este inca obisnuit cu efortul solicitat si producerea bosei este deseori insotita de crampe dureroase.Specialistii recomanda ca unic mijloc de corectare verificarea gestului de ridicare a capului spre spate, insotit de masaj si de hidromasaj.Mai mult, incercati sa dormiti pe un pat mai putin flexibil si daca se poate fara perna. Cand mergeti ridicati privirea, inaltandu-va gatul si, cat este posibil, pastrand barbia ridicata. Cu aceeasi crema cu care va dati pe fata, faceti zilnic dupa spalat un masaj usor pe toata portiunea gatului. Cu fata posterioara a degetelor incercati in fiecare seara si dimineata sa faceti un usor eflueraj, insistand in special pe zona barbiei duble. Asezati-va pe un scaun cu spatar inalt: lasati capul sa “cada” mult precat in fata, apoi ridicati-l lent, numarand pana la 7. Fixati-va cotul pe o masa si, stand pe un scaun, sprijiniti-va barbia pe mana. Fara a va misca din aceasta pozitie (de pe scaun), incercati sa va duceti cat puteti de mult capul catre dreapta si apoi catre stanga. Cu imbracaminte lejera, care sa nu jeneze miscarea, din pozitia de stand, rotiti usor capul, incercand ca in dreptul umerilor sa-l aplecati astfel incat sa-l apropiati cat mai mult de acestia. Rotirea se incepe alternativ dinspre dreapta sau dinspre stanga.Pentru a evita formarea ridurilor in jurul gurii, faceti acest exercitiu. Spuneti repetat literele: O, X, incercand sa rotunjiti sau sa deschideti bine gura.Dimineata si seara nu neglijati sa faceti cateva minute de gimnastica in care sa soliciati musculatura gatului. Din pozitia departat, tinand in maini un obiect usor, o pernuta, de exemplu, aplecati-va mult in fata, trecand pernuta cat puteti spre spate, miscare usurata tocmai de pozitia departat. Ridicati trunchiul lent, pastrand pernuta si duceti bratele mult, inalt, deasupra capului. Repetati de 4-5 ori.
Older news items:
|
Desene animate Disney de Craciun Partea I {youtube}neyvXmz-ec0{/youtube}
Read morePoezii de dragoste de Dragobete Să ne sărbătorim iubirea în stil românesc, cu versuri româneşti de Dragobete pe 24 februarie. Nimic nu sună mai frumos decât câteva rime şoptite la urechea...
Read morePiscoturi pentru sampanie Daca va doriti ceva dulce, special, piscoturile pentru sampanie pot fi solutia. Aici gasiti o reteta simplu de facut pentru a obtine niste piscoturi delicioase.
Read morePoezii şi versuri de dragoste de Dragobete De Dragobete, pe 24 februarie, celebrăm iubirea în cel mai frumos stil românesc. Fiecare cuplu de îndrăgostiţi îşi manifestă într-o manieră personală sentimentele pe...
Read moreVasile Goldis, Regele Ferdinand si Actul Unirii din 1 Decembrie 1918 Vasile Goldiş către Regele Ferdinand I cu prilejul înaintării Actului Unirii Sire! Unirea tuturor românilor într-un singur stat a trebuit să vie....
Read moreUnirea de la 24 ianuarie 1859 - Mica unire Aniversarea zilei de 24 ianuarie a dat intotdeauna prilej de mare insufletire in intreg cuprinsul Romaniei. In cele ce urmeaza va vom...
Read moreSemnificatia si etimologia numelui Litera X Calitati: Oamenii ai caror prenume incepe cu W exprima o atitudine inflacarata si senzuala, magnetism si un inepuizabil apetit erotic, vitalitate si spirit intreprinzator. Sunt creativi, comunicativi...
Read moreMonumente ale naturii din Carpati Se pare ca, in zilele noastre, fiecare a cincea specie vegetala a continentului european este periclitata si amenintata cu disparitia. Florile din natura au ajuns in...
Read moreHoroscop Fecioara februarie 2016 Afla horoscop Fecioara februarie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna februarie 2016 pentru zodia Fecioara: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreGeneza cosmosului - teoria dilatarii Universul s-a nascut acum circa 15 miliarde de ani. Conform acelei teorii cunoscute sub numele de teoria dilatarii, cosmosul nou-nascut s-a extins intr-un ritm dracesc in...
Read moreRascoala taranilor din 1514 in Transilvania sub conducerea lui Gheorghe Doja Cu toate ca au fost infranti in rascoala de la Bobalna, taranii transilvaneni nu au nutrit mai departe nadejdea ca...
Read moreBolnavul, boala si ceilalti Epoca contemporana este, din punct de vedere al morbiditatii generale, caracterizata prin reducerea bolilor infectioase, ca efect al ameliorarii igienei colective, al educatiei sanitare a publicului si...
Read moreAnxietatea, stresul, atacul de panica si tulburarea de panica Anxietatea este o problema specifica perioadei de primavara, iar formele clinice cele mai fecvente sunt atacul de panica si tulburarea...
Read moreEmoţie de toamnă Emoţie de toamnăVersuri - Nichita StănescuMuzica - Nicu Alifantis A venit toamna, acoperă-mi inima cu ceva,cu umbra unui copac sau mai bine cu umbra ta.
Read moreSalvia - o planta aromata benefica sanatatii organismului Salvia (Salvia officinalis) este considerata ca fiind o iarba sacra. Datorita substantelor foarte active care “curg” prin “venele” ei, salvia a...
Read moreVino, vino Crăciun dragă Vino, vino Crăciun dragă, Vino, vino Crăciun dragă Bună seara lui Crăciun! Că fasolea nu-i de treabă, Că fasolea nu-i de treabă, Bună seara lui Crăciun!
Read more