Marţi, 31 August 2010 22:17 |
Vitamina ARetinolul, forma dietară a vitaminei A, este importantă în vedere şi creşterea oaselor. Laptele şi ouăle conţin retinil esteri, în timp ce plantele (morcovi, spanac) conţin pro-vitamina A carotenoizi.Vitamina A este folosită în producerea rodopsinei, pigmentul vizual utilizat la lumină redusă. Vitamina A este esenţială pentru funcţionarea corectă a celulelor epiteliale.Vitamina A este esenţială pentru păstrarea intactă a ţesutului epitelial ca o barieră fizică împotriva infecţiilor. De asemenea, este implicată şi în menţinerea limfocitelor şi celulelor T sănătoase. Vitamina A afectează producerea hormonului uman de creștere.Toate formele vitaminei A sunt folosite în cosmetică şi medicină, fiind aplicate pe piele, ca tratament de suprafaţă pentru acnee şi keratosis pilaris.În cosmetică, derivaţii vitaminei A sunt utilizaţi drept aşa-numitele chimicale anti-îmbătrânire - vitamina A este absorbită prin piele şi creşte rata receptivităţii pielii şi dă o creştere temporară în colagen, astfel determinând o înfăţişare mai tânără.
În deficienţa de vitamina A, celulele secretoare de mucus sunt înlocuite de celule care produc keratină, ceea ce conduce la xleroză.În deficienţe severe de vitamina A, lipsa glicoproteinei poate duce la ulcere corneale sau lichefiere.Deficienţa de vitamina A este comună în ţările în curs de dezvoltare, dar rareori întâlnită în ţările dezvoltate. Aproximativ 250.000 până la 500.000 de copii subnutriţi din ţările în curs de dezvoltare orbesc în fiecare an din cauza deficienţei de vitamina A.Deficienţa de vitamina A diminuează abilitatea de a combate infecţiile. În ţările în care copiii nu sunt imunizaţi, bolile infecţioase, precum pojarul, au rate de mortalitate mai ridicate.Consumul excesiv de alcool distruge vitamina A, deşi un ficat solicitat poate fi mai susceptibil toxicităţii cu vitamina A. Persoanele care consumă cantităţi mari de alcool ar trebui să consulte un medic înainte să ia suplimente de vitamina A.
Supradoză de vitamina ASimptomele intoxicaţiei cu vitamina A sunt: căderea părului, greaţă, vărsături, îngroşarea pielii, tulburări de vedere, erupţii cutanate, osteoporoză, menstruaţii neregulate, oboseală, dureri de cap şi mărirea ficatului.Excesul de vitamina A a fost suspectat ca fiind contribuitor la apariţia osteoporozei.Carotenoidul beta caroten a fost asociat cu o creştere în riscul cancerului pulmonar când a fost studiat într-un test de prevenire a cancerului pulmonar la bărbaţii fumători.Deşi cazuri de toxicitate cu vitamina A au fost raportate la exploratorii arctici şi la unii consumatori de megadoze de vitamina A pe perioade lungi de timp, femeile însărcinate au nevoie de cantităţi mari de vitamina A, de preferinţă din surse naturale animale, precum ficat, unt nepasteurizat şi ulei de ficat de cod.
Newer news items:
|

Insula Galapagos - impactul poluarii din 2001 Insulele Galapagos, localizate la 965 km vest de Ecuador, in mijlocul Oceanului Pacific, reprezinta caminul a mii de specii endemice – inclusiv testoase gigantice...
Read more
Literele alfabetului - planşe de colorat Fişe de colorat speciale cu literele alfabetului. Copiii pot învăţa astfel literele şi mai apoi pot învăţa să citească. Haideţi să desenăm aceste planşe şi...
Read more
Obezitatea este o boala? Inca nu se stie cu certitudine daca obezitatea este o boala, insa, tot mai multi oameni se imbolnavesc la simplul gand ca au cateva kilograme in plus....
Read more
Poezii de dragoste in limba engleza de Valentine’s day - Ziua Indragostitilor Inima se deschide cand iubirea vorbeste si clipele trec magic cand esti indragostit. Poezii si versuri de dragoste in...
Read more
Halloween - planse de colorat Halloween este o sarbatoare de origine celtica, preluata astazi de multe popoare din lumea occidentala si este sarbatorita pe 31 octombrie. Simbolurile si imaginile de Halloween...
Read more
Superstitiile si realitatea obiectiva a omului modern Nu de putine ori, superstitia (ca atractie naturala pentru fabulos) s-a nascut din observarea initial obictiva a realitatii. Un exemplu este obiceiul taierii cozii...
Read more
Omul de zapada A venit iarna si prima ninsoare, haideti sa facem un om de zapada, sa ne jucam si sa ne bucuram. Cu ochii de taciune si nasul dintr-un morcov,...
Read moreRezervatii naturale din Romania In tara noastra, Romania, masura luata pentru ocrotirea unor ecosisteme naturale, mai mari sau mai mici, are drept scop pastrarea intregului fond genetic ale vegetatiei,...
Read more
Horoscop Scorpion aprilie 2014 Afla horoscop Scorpion aprilie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna aprilie 2014 pentru zodia Scorpion: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Zeii greci - Geea Geea era în mitologia greacă, zeiţa Pământ, considerată în vechime drept element primordial din care se trăgeau toţi ceilalţi zei. Geea s-a născut după Chaos (Haosul), zămislindu-i,...
Read moreGeorge Bacovia - Decembre Te uită cum ninge decembre ...Spre geamuri, iubito, priveşte -Mai spune s-aducă jăratecŞi focul s-aud cum trosneşte. {youtube}zM11DzWmO9Q{/youtube}
Read more
Horoscop Balanta august 2015 Afla horoscop Balanta august 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna august 2015 pentru zodia Balanta: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Horoscop Leu mai 2015 Afla horoscop Leu mai 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna mai 2015 pentru zodia Leu: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Horoscop Scorpion februarie 2018 Afla horoscop Scorpion februarie 2018. Afla previziunile astrologice pentru luna februarie 2018 pentru zodia Scorpion: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Horoscop Scorpion iulie 2015 Afla horoscop Scorpion iulie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2015 pentru zodia Scorpion: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Cum sa scapi de celulita prin sport Cauzele care provoaca celulita sunt din cele mai diverse: alimentatie gresita, lipsa miscarii si a practicarii sportului, sedentarismul etc. In acest articol...
Read more